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RCCラジオ「おひるーな」レギュラー出演!おひトレ動画はこちらから!

おひトレ①腕と肩ストレッチ  ▶まずは、背伸びストレッチから
 
おひトレ②肩と腰ストレッチ  ▶肩こりの方へ タイタニックヒロインストレッチ
 

おひトレ③首と頭ストレッチ  ▶脳への血流改善も!ヒゲダンス?ストレッチ

おひトレ④肩回しダイナミック編 ▶肩がらくらくになる!浅野温子ストレッチ

おひトレ⑤指と手首のストレッチ ▶キーボードタッチ軽々!キャイ~ンストレッチ

 

RCCラジオ「おひるーな」  レギュラー出演しています。

月〜金 14:00~ 1分間 

「おひるーな」+「トレーニング」=『おひトレ』を提供します!

これは、広島家族。元氣じゃけんいきいきプロジェクトの一貫です。

(共催:広島市・全国健康保険協会広島支部)

嬉しいです!! 1年間です!!

このコロナ騒ぎで、どんどん人との接触、運動の機会が減っていきます。

こんな時だからこそ、カラダを大切にしてほしい。。

心を込めて、お伝えして参ります。

どうぞ、お聞きください!!