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「おひるーな」+「トレーニング」=『おひトレ』 動画でご覧いただけます。

「おひるーな」+「トレーニング」=『おひトレ』 動画でご覧いただけます。

2分程度でできるよになっていますので、ぜひご活用ください!

 

<NEW> 5/18  : おひトレ④肩回しダイナミック編 ▶肩まわりの動き改善!浅野温子まわし。。

5/11 おひトレ③首と頭ストレッチ  ▶脳への血流改善も!ヒゲダンス?ストレッチ

4/20  おひトレ②肩と腰ストレッチ  ▶肩こりの方へ タイタニックヒロインストレッチ

4/8  おひトレ①腕と肩ストレッチ  ▶まずは、背伸びストレッチから

これから、1年間、1ヶ月に2本のペースで更新されます。

どうぞお楽しみに。。