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第2弾 RCCラジオ「おひるーな」レギュラー出演!おひトレ動画はこちらから!

おひトレ㉑体側のストレッチ ▶胴体の呼吸・その1脇腹~
おひトレ㉒背中のストレッチ ▶胴体の呼吸・その2背中~
おひトレ㉖バランストレーニング ▶腕振り片足バランス
おひトレ㉘フェイストレーニング~Part2~ ▶のど伸ばしハッピースマイル
おひトレ㉙おなか引き締め~Part 1~ ▶腹筋もも上げ丸くなれ
おひトレ㉛肩こり予防・姿勢改善~Part1~ ▶~五輪肩回し・平泳ぎ~
おひトレ㉜肩こり予防・姿勢改善~Part2~ ▶~五輪肩回し・クロール~
おひトレ㊱首と脇腹のストレッチ ▶姿勢改善、夏バテ解消ストレッチ
おひトレ㊲下腹引き締めトレーニング ▶秋!お出かけ・足トレ グーパーグー
おひトレ㊳脚力アップ、リズムトレーニング ▶秋!お出かけ・足トレ ケンケンパ
 
 
RCCラジオ「おひるーな」  レギュラー出演していますか

月〜金 14:00~ 1分間 

「おひるーな」+「トレーニング」=『おひトレ』を提供します!

これは、広島家族。元氣じゃけんいきいきプロジェクトの一貫です。

(共催:広島市・全国健康保険協会広島支部)

嬉しいです!! 1年間です!!

このコロナ騒ぎで、どんどん人との接触、運動の機会が減っていきます。

こんな時だからこそ、カラダを大切にしてほしい。。

心を込めて、お伝えして参ります。

どうぞ、お聞きください!!