「おひるーな」+「トレーニング」=『おひトレ』 動画でご覧いただけます。
「おひるーな」+「トレーニング」=『おひトレ』 動画でご覧いただけます。
2分程度でできるよになっていますので、ぜひご活用ください!
<NEW> 5/18 : おひトレ④肩回しダイナミック編 ▶肩まわりの動き改善!浅野温子まわし。。
5/11 おひトレ③首と頭ストレッチ ▶脳への血流改善も!ヒゲダンス?ストレッチ
4/20 おひトレ②肩と腰ストレッチ ▶肩こりの方へ タイタニックヒロインストレッチ
4/8 おひトレ①腕と肩ストレッチ ▶まずは、背伸びストレッチから
これから、1年間、1ヶ月に2本のペースで更新されます。
どうぞお楽しみに。。