第2弾 RCCラジオ「おひるーな」レギュラー出演！おひトレ動画はこちらから！
おひトレ㉑体側のストレッチ ▶胴体の呼吸・その１脇腹～
おひトレ㉒背中のストレッチ ▶胴体の呼吸・その２背中～
おひトレ㉖バランストレーニング ▶腕振り片足バランス
おひトレ㉗フェイストレーニング～Part1～ ▶ほっぺたOKスマイル
おひトレ㉘フェイストレーニング～Part2～ ▶のど伸ばしハッピースマイル
おひトレ㉙おなか引き締め～Part 1~ ▶腹筋もも上げ丸くなれ
おひトレ㉚おなか引き締め～Part 2~ ▶～腹筋X攻撃～
おひトレ㉛肩こり予防・姿勢改善～Part1～ ▶～五輪肩回し・平泳ぎ～
おひトレ㉜肩こり予防・姿勢改善～Part2～ ▶～五輪肩回し・クロール～
おひトレ㉝肩こり予防・姿勢改善～Part3～ ▶～五輪肩回し・卓球～
おひトレ㉞肩こり予防・姿勢改善～Part4～ ▶首ラクラクストレッチ
おひトレ㊱首と脇腹のストレッチ ▶姿勢改善、夏バテ解消ストレッチ
おひトレ㊲下腹引き締めトレーニング ▶秋！お出かけ・足トレ グーパーグー
おひトレ㊳脚力アップ、リズムトレーニング ▶秋！お出かけ・足トレ ケンケンパ
RCCラジオ「おひるーな」 レギュラー出演していますか
月〜金 14:00~ １分間
「おひるーな」＋「トレーニング」＝『おひトレ』を提供します！
これは、広島家族。元氣じゃけんいきいきプロジェクトの一貫です。
（共催：広島市・全国健康保険協会広島支部）
嬉しいです！！ １年間です！！
このコロナ騒ぎで、どんどん人との接触、運動の機会が減っていきます。
こんな時だからこそ、カラダを大切にしてほしい。。
心を込めて、お伝えして参ります。
どうぞ、お聞きください！！
